燒心指的是胸骨後燒灼感，多由胸骨下段向上延伸，甚至達到咽部。反流定義為胃內容物向咽部或口腔方向流動的感覺，如內容物為酸性液體則為反酸，你甚至可以感覺到喉嚨後部有苦味或酸味。

　　燒心和反酸是胃食管反流最典型的癥狀，如果這些癥狀頻發，達到每周2次或2次以上，尤其是還伴有胸痛、噯氣、吞咽異物感等，則可能患上瞭胃食管反流病（GERD）。

　　當我們經常出現燒心、反酸，但還沒發展成為疾病的時候，我們應該怎麼做呢？今天小編就來給你支幾招！

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　　瞭解燒心、反酸和胃食管反流病的原因

　　糖尿病管理經常講飲食、運動、藥物、監測、教育這“五駕馬車”，其實許多疾病也需要這五駕馬車。這裡面教育是核心，我們要瞭解胃食管反流病的相關知識，才會預防和治療這種疾病。